Foire aux questions
Je suis à votre écoute pour répondre à vos besoins en psychologie et orientation.
À qui s’adressent les accompagnements proposés ?
Les accompagnements s’adressent aux adultes et jeunes adultes qui traversent des questionnements, des transitions ou des difficultés liées à leur vie professionnelle : mal-être au travail, épuisement professionnel, burn-out, perte de sens, difficultés décisionnelles, orientation ou réorientation professionnelle.
Faut-il aller mal pour consulter ?
Non. Il n’est pas nécessaire d’être en souffrance pour consulter.
Les consultations peuvent répondre à un besoin de clarification, d’anticipation ou de réflexion lors d’un changement ou d’un choix professionnel.
Elles sont également adaptées aux personnes en épuisement ou en burn-out, qui ressentent le besoin de faire une pause et de comprendre ce qu’elles traversent.
Est-ce que je peux consulter même si je suis très fatigué(e), à bout ou en arrêt de travail ?
Oui. Les consultations sont tout à fait adaptées aux personnes épuisées, fragilisées ou en arrêt de travail.
Il n’est pas attendu d’aller mieux ni d’avoir une demande claire. L’accompagnement commence là où vous en êtes, sans pression ni injonction à décider ou à agir.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n’y a pas de nombre de séances prédéfini.
La durée de l’accompagnement dépend de votre situation, de vos besoins et de votre rythme. Certaines personnes viennent pour quelques séances, d’autres pour un accompagnement plus long.
Est-ce que vous allez me dire quoi faire ou quoi choisir ?
Non. En tant que psychologue du travail, je n’impose ni choix ni solutions.
L’accompagnement vise à clarifier la situation, à identifier des ressources et à soutenir la réflexion.
Les choix et décisions restent toujours ceux de la personne accompagnée
Est-ce que vous donnez des solutions ou des conseils tout faits ?
Non. Il n’y a pas de réponses standard ni de solutions préétablies.
Le travail se fait avec vous, dans une démarche d’alliance, afin d’explorer des pistes de réflexion et d’action adaptées à votre situation, à votre rythme et dans le respect de votre vécu.
Je ne sais plus ce que je veux ni ce dont j’ai besoin, est-ce un problème ?
Non, c’est fréquent, notamment en cas d’épuisement ou de perte de sens.
Les consultations ne nécessitent pas une demande claire au départ. Elles permettent justement de mettre des mots, de comprendre ce qui se joue et de retrouver progressivement de la clarté.
Le bilan de compétences est-il adapté en cas de burn-out ou d’épuisement ?
Cela dépend de votre situation. Pour certaines personnes, il est préférable de commencer par des consultations individuelles, afin de sécuriser la démarche et de vérifier si le bilan est le format le plus adapté.
Cette décision se fait toujours avec vous, et jamais dans la précipitation.
Le bilan de compétences est-il adapté en cas de burn-out ou d’épuisement ?
Cela dépend de votre situation. Pour certaines personnes, il est préférable de commencer par des consultations individuelles, afin de sécuriser la démarche et de vérifier si le bilan est le format le plus adapté.
Cette décision se fait toujours avec vous, et jamais dans la précipitation.
Puis-je commencer par des consultations avant un bilan de compétences ?
Oui. Les consultations peuvent permettre de clarifier votre demande, de prendre du recul et d’évaluer sereinement l’opportunité d’un bilan de compétences par la suite.
Quelle est la différence entre consultations individuelles, orientation et bilan de compétences ?
Les consultations individuelles offrent un espace d’écoute et de réflexion pour comprendre une situation professionnelle, déposer ce qui fait difficulté et retrouver de la clarté, sans obligation de projet.
- Les consultations d’orientation permettent de travailler plus spécifiquement sur des choix professionnels, une orientation ou une réorientation, dans un cadre souple et progressif.
- Le bilan de compétences est une démarche structurée et formalisée, destinée aux personnes souhaitant s’engager dans un travail approfondi d’analyse de leur parcours et de construction d’un projet professionnel.
Ces accompagnements peuvent être envisagés séparément ou s’articuler entre eux, selon les besoins et le moment du parcours.
Comment se déroule une première consultation ?
La première consultation est un temps d’échange permettant de faire connaissance, de comprendre votre demande et de clarifier vos attentes.
Elle permet également de définir ensemble le cadre de l’accompagnement (rythme, modalités, type de suivi).
Les échanges sont-ils confidentiels ?
Oui. Les consultations et bilans se déroulent dans un cadre strictement confidentiel, conformément au Code de déontologie des psychologues.
Aucune information n’est transmise à un tiers sans votre accord.
Travaillez-vous uniquement sur le projet professionnel ?
Le travail porte à la fois sur le parcours professionnel, le vécu lié au travail et les équilibres personnels, dans la mesure où ils influencent les situations et les choix professionnels.
L’accompagnement prend en compte la personne dans sa globalité, tout en restant centré sur le travail.
Comment savoir si cet accompagnement est fait pour moi ?
Si vous ressentez de la fatigue, un mal-être au travail, une perte de sens, un sentiment d’impasse ou un besoin de comprendre ce que vous traversez, une première consultation peut être un premier pas.
Elle permet de faire le point et de voir ensemble ce qui serait le plus adapté pour vous.
Comment prendre rendez-vous ?
La prise de rendez-vous se fait via la page Prendre Rendez-vous
Vous pouvez également prendre contact pour un premier échange afin d’être orienté(e) vers le dispositif le plus adapté à votre situation.
FAQ - Bilan de compétences
(Formules Opyxis)
Qu’est-ce qu’un bilan de compétences ?
Le bilan de compétences est une démarche structurée qui permet de faire le point sur son parcours professionnel, d’identifier ses compétences, ses ressources et ses motivations, et de clarifier des perspectives d’évolution ou de réorientation professionnelle.
Dans quel cadre proposez-vous les bilans de compétences ?
Les bilans de compétences sont réalisés dans le cadre des formules et tarifs Opyxis, organisme spécialisé dans l’accompagnement des transitions professionnelles.
Je réalise l’accompagnement en tant que psychologue du travail, dans le respect du cadre proposé par Opyxis et du Code de déontologie des psychologues.
Quel est votre rôle dans le bilan de compétences ?
J’accompagne la personne tout au long de la démarche : entretiens, temps de réflexion, analyse du parcours, clarification des pistes professionnelles et mise en perspective.
Mon rôle est d’aider à structurer la réflexion et à éclairer les choix possibles, sans imposer de projet ni de décision.
👉 Les décisions restent toujours celles de la personne accompagnée.
Quels sont les formats et tarifs du bilan de compétences ?
Les formats, durées et tarifs sont définis selon les formules Opyxis en vigueur.
Les bilans peuvent notamment être financés via le CPF, selon les conditions applicables.
Un premier échange permet de vous orienter vers la formule la plus adaptée à votre situation.
Le bilan de compétences est-il compatible avec une situation de souffrance au travail ou de burn-out ?
Cela dépend de votre situation. En cas de souffrance ou d’épuisement important, il peut être préférable de commencer par des consultations individuelles, afin de sécuriser la démarche avant d’engager un bilan de compétences.
Cette réflexion se fait toujours avec vous, sans précipitation.
Puis-je faire un bilan de compétences sans avoir de projet défini ?
Oui. Il n’est pas nécessaire d’avoir un projet clair pour démarrer un bilan de compétences.
La démarche permet justement de clarifier progressivement vos envies, vos ressources et vos perspectives, à partir de votre situation actuelle.
Puis-je utiliser mon CPF même si je suis en poste ou en arrêt de travail ?
Oui. Le CPF est mobilisable que vous soyez en poste, en recherche d’emploi ou en arrêt de travail, sous réserve de remplir les conditions requises.
Le bilan de compétences est-il confidentiel ?
Oui. Le bilan de compétences se déroule dans un cadre strictement confidentiel.
Aucune information n’est transmise à un tiers sans votre accord, conformément au cadre Opyxis et au Code de déontologie des psychologues.
Comment savoir si le bilan de compétences est fait pour moi ?
Un premier échange permet d’évaluer ensemble si le bilan de compétences est adapté à votre situation, à votre état et à vos attentes, ou si un autre type d’accompagnement serait plus pertinent.
Comment démarrer un bilan de compétences ?
Vous pouvez me contacter pour un premier échange ou prendre rendez-vous pour une consultation.
Je vous orienterai ensuite vers les modalités Opyxis correspondant à votre situation.
Le bilan de compétences est-il finançable avec le CPF ?
Oui. Les bilans de compétences réalisés dans le cadre des formules Opyxis peuvent être financés via le Compte Personnel de Formation (CPF), selon les conditions en vigueur.
Dois-je avancer les frais ?
Cela dépend de votre situation et du mode de financement choisi.
Un premier échange permet de vérifier les modalités applicables à votre cas.
Quelle est la différence entre un bilan de compétences et des consultations individuelles ?
Les consultations individuelles offrent un cadre souple d’écoute et de réflexion, sans formalisme particulier.
Le bilan de compétences est une démarche structurée et formalisée, avec un cadre, des étapes et des outils spécifiques définis par Opyxis.
Les deux peuvent être complémentaires selon votre situation.
Est-ce que l’utilisation du CPF engage mon employeur ?
Non, sauf si vous choisissez de réaliser votre bilan sur votre temps de travail.
Dans ce cas, une demande d’autorisation est nécessaire.
Êtes-vous responsable des démarches CPF ?
Je vous accompagne dans la compréhension des démarches, mais l’inscription et la mobilisation du CPF relèvent de votre initiative personnelle, dans le cadre défini par Opyxis.
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